chrbtica

"Starajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, v ktorom žijete celý život."

Joga z pohľadu Fyzioterapie - workshop 16.9.2021

Srdečne vás pozývam na workshop Joga z pohľadu Fyzioterapie, na ktorom sa naučíte základnej starostlivosti o pohybový aparát a chrbticu. 

V dnešnej dobe má mnoho ľudí nesprávne pohybové návyky, nedostatok informácií o možnostiach seba starostlivosti, viac sa využíva prepravovanie automobilovou dopravou a tieto aspekty života negatívne ovplyvňujú kvalitu a zdravie celého pohybového aparátu vrátane nesprávneho preťaženia chrbtice. Tieto problémy často krát zavedú človeka k lekárovi, ktorý sa zameriava prevažne na utíšenie bolesti medikamentóznou liečbou, ktorá sa nepozerá na zdravotný problém komplexne. Preto nemá z dlhodobého hľadiska šancu prispieť k vyliečeniu problému pohybového aparátu. Neskôr tieto neliečené problémy vedú k vážnejším ochoreniam a v poslednom štádiu k podstúpeniu operatívneho zákroku, ktorý je začiatkom nekonečnej cesty bez vyliečenia.

Ako Fyzioterapeutka a učiteľka Jogy sa pozerám pri terapií na človeka holisticky a mojou snahou je vzdelávať ľudí na ceste zdravia, aby sa stali sami sebe lekármi a pochopili základné súvislosti prepojení v pohybovom aparáte.

Počas dvoch hodín sa budeme venovať teoretickej časti a praktickým cvičeniam zameraným na najčastejšie zdravotné problémy.

Témy workshopu:

- Základná anatómia chrbtice a pohybového aparátu

- Svalová dysbalancia a jej vplyv na telo

- Kĺby, fascie

- Chodidlo - jeho funkcia, správna obuv, chôdza

- Otvorená diskusia a otázky - možná konzultácia 

Na workshop si prosím prineste podložku na cvičenie, pohodlné oblečenie, vodu.

V prípade záujmu si prosím rezervujte miesto telefonicky alebo mailom a uhraďte zálohu vo výške 10e na číslo účtu SK18 1111 0000 0010 0400 1005

Kontakt: 0911 644 700, rovena.sebanova@gmail.com

Termín konania: 16.9.2021, 18:00-20:00

Miesto konania: CVČ Považská Bystrica, Lánska 2575/92, 017 01 Považská Bystrica

Počet miest: 30

Odporúčaný dobrovoľný príspevok na podporu činnosti nášho občianskeho združenia: 20e

Na všetkých sa veľmi teším :-)

Pri príchode na workshop je potrebné vyplniť na základe pravidiel CVČ dotazník o bezpríznakovosti.

Rovena

 

 

 

 

 

cta

ToDo - vložiť CTA